Le Yoga est une contribution au mieux-être, une technique idéale pour prévenir les maladies physiques et mentales et protéger le corps en général en développant une sensation inébranlable d’assurance et de sûreté de soi.
<<Voyage inachevé>> Yehudi Menuhin
L’enseignement du yoga selon B.K.S IYENGAR est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de l’alignement, de la précision et de la vigueur.
L’apprentissage et la pratique de Yoga IYENGAR permettent d’amener la conscience, l’énergie dans différentes parties du corps, de vivifier les nombreux tissus, les zones, souvent négligés, endormis. Via l’exploration yogique, nous cherchons à entretenir le corps et l’esprit, à rendre le corps actif, vivant, à favoriser la libre circulation de l’énergie, à générer de profondes connexions en soi-même ainsi qu’avec le monde.
L’histoire de BKS IYENGAR et Violoniste YEHUDI MENUHIN